EINZELTHERAPIE
Ein geschützter Raum für das, was dich gerade beschäftigt. Und für das, was vielleicht schon länger mit dir geht
Manchmal ist es der erste Schritt, dir selbst wieder zuzuhören.
Wann kann Psychotherapie hilfreich sein?
Manchmal gibt es einen konkreten Anlass für Psychotherapie. Manchmal ist zunächst nur spürbar, dass etwas belastet, sich wiederholt oder so nicht weitergehen soll.
Du musst noch nicht wissen, woher etwas kommt oder was sich verändern soll. Psychotherapie kann ein Raum sein, zunächst wahrzunehmen, was gerade da ist, Zusammenhänge zu erkennen und mit der Zeit besser zu verstehen, was dich bewegt.
Vielleicht kennst du das:
Selbstzweifel oder Unsicherheit
Erschöpfung und anhaltende Belastung Ängste oder innere Unruhe
Schwierigkeiten mit den eigenen Bedürfnissen und Grenzen
Belastende Beziehungen oder familiäre Themen wiederkehrende Muster
Erfahrungen aus der Vergangenheit, die bis heute nachwirken
Krisen oder Veränderungen im Leben
Meine Schwerpunkte.
Jede Lebensphase bringt ihre eigenen Herausforderungen mit sich. In der Einzelbegleitung finden unterschiedliche Themen ihren Platz. Gemeinsam schauen wir auf das, was dich gerade bewegt.
Selbstwert & Identität
Selbstzweifel, eigene Bedürfnisse und die Frage danach, wer du bist und was dir wichtig ist.
Beziehungen & Bindung
Nähe und Distanz, Grenzen, Konflikte und wiederkehrende Beziehungsmuster.
Stress & Erschöpfung
Anhaltende Belastung, Überforderung und das Gefühl, nur noch zu funktionieren.
Herkunft & prägende Erfahrungen
Familiäre Dynamiken und Erfahrungen, die bis heute nachwirken.
Lebenskrisen & Veränderungsprozesse
Verluste, Übergänge und Lebensphasen, in denen bisherige Wege nicht mehr tragen.
Frau sein & Mutter sein
Eigene Bedürfnisse, Rollen und Erwartungen in unterschiedlichen Lebensphasen.
Psychotherapie & Diagnosen
Auch mit einer Diagnose bist du mehr als deine Diagnose.
Du brauchst keine Diagnose, um Psychotherapie in Anspruch zu nehmen. Gleichzeitig kann eine psychische Erkrankung Anlass für eine psychotherapeutische Behandlung sein.
Dazu zählen beispielsweise depressive Erkrankungen, Angst- und Panikstörungen, Anpassungsstörungen, psychosomatische Beschwerden sowie Belastungsreaktionen und Krisen. Was du brauchst und ob eine gemeinsame therapeutische Arbeit für dich passend ist, klären wir im Erstgespräch.
Was bedeutet integrative Therapie?
Die Integrative Therapie betrachtet den Menschen in seiner Ganzheit. Gedanken und Gefühle können ebenso Raum bekommen wie körperliches Erleben, Beziehungen, biografische Erfahrungen und persönliche Ressourcen.
Ein wichtiger Prozess ist dabei:
Wahrnehmen. Erfassen. Verstehen. Entwickeln.
Wir schauen darauf, was sich heute zeigt, welche Zusammenhänge erkennbar werden und was daraus für dein heutiges Leben entstehen kann.
Nicht alles muss dabei ausschließlich über Worte geschehen. Wenn es für deinen therapeutischen Prozess passend ist, können auch kreative Medien und andere erlebnisorientierte Zugänge Teil der Therapie sein.
Meine Arbeitsweise.
Nicht alles, was uns heute
beschäftigt, hat heute begonnen.
Erfahrungen und Beziehungen können prägen, wie wir uns selbst erleben, Beziehungen gestalten und mit Belastungen umgehen.
In der Therapie geht es deshalb nicht nur darum, was gerade schwierig ist. Gemeinsam versuchen wir zu verstehen, wie etwas geworden ist, was heute noch nachwirkt und welche neuen Möglichkeiten sich daraus entwickeln können.
Mir ist dabei eine wertschätzende und tragfähige therapeutische Beziehung auf Augenhöhe wichtig. Du bestimmst dein Tempo. Wir beginnen dort, wo du gerade stehst.
So läuft unser Erstgespräch ab
Das Erstgespräch gibt uns die Möglichkeit, uns kennenzulernen. Du erzählst, was dich gerade beschäftigt und was dich dazu bewegt, Psychotherapie in Anspruch zu nehmen.
Wir besprechen dein Anliegen und die Rahmenbedingungen. Gleichzeitig kannst du einen Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise bekommen und schauen, ob du dir eine gemeinsame therapeutische Arbeit vorstellen kannst.
FERNITZ
Montags nach Vereinbarung
NESTELBACH BEI GRAZ
Dienstag & Freitag nach Vereinbarung
ERSTGESPRÄCH (50 MINUTEN)
95€
EINZELTHERAPIE (50 MINUTEN)
95€
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INFO TERMINE:
Fernitz: Montags nach Vereinbarung
Nestelbach bei Graz: Dienstag & Freitag nach Vereinbarung
2. Step: Vorname, Nachname, geburtsdatum, Telefonnummer, Mailadresse, Haken für Agbs
Danach soll Bestätigungsmail an Patienten raus gehen, Info an mich dass ein neuer termin gebucht ist,